何睿🧆：基礎醫學院免疫學教授👩🏻🚀。畢業於華西醫科大學,2004年獲中國協和醫科大學博士學位。2004年至2009年在哈佛大學醫學院波士頓兒童醫院進行博士後研究，主要方向為免疫炎症調節🧑🏼🌾。獲2009年教育部“新世紀優秀人才”和2013年上海市“浦江人才”、2013年上海市“曙光學者”，2013年國家自然科學基金“優青”。
科研之路一往無前
何睿教授原本將成為一名優秀的醫生。在哈佛大學醫學院，她從醫院走向實驗室，開始了科研之路。
2004年至2009年間🥍👩🏽，主要方向為T 細胞免疫和過敏性疾病的研究經歷讓她接受了更好的科研培訓，使她得以在一個競爭激烈但體系完善的科研環境裏一探“他山之石”的究竟。
然而🧝🏻♀️，國外環境的陌生、語言溝通的困難、博士後導師的嚴厲……初涉科研的艱辛還是出乎想象。“那半年我像繃緊了的弦一樣，每天泡實驗室🛳。我去時是九月，紅葉很漂亮。人家說周末去看紅葉我就說我不要去，我要準備周一的匯報。因為要用英語匯報，但那時我還不能用英語想說就說🍨，得把它逐字逐句寫下來準備好🈸。”回憶起剛剛開始做科研的這段時間，何睿教授不無感慨：“當你遇到困難時💵，只會想著怎麽去解決它，不會害怕也不會擔心失敗🏥，而只想著要把它做好🪿。至少我就是這樣的人🐬。”
五年的國外博士後研究經歷將她打磨成了一個優秀的科研者💷，而結緣恒行2則讓她的科研攀上了新的高度🤸🏻♂️。在恒行2，何睿教授獨立建立了以T 細胞免疫調節以及免疫相關炎症疾病發病機製為研究重點的課題組，主要研究方向為過敏免疫和自身免疫😟👨🦼➡️。2012年在呼吸病學權威期刊Am J Respir Crit Care Med 發表了一篇通訊作者論文☆，工作全由國內的課題組成員完成。
現在，置身於實驗室琳琅滿目的研究設備中，很難想象籌建之初的實驗室曾家徒四壁🤽🏼♂️。從一間空房子到一個課題組的標準實驗室，實驗室裏所有儀器都由她親自采購🙅🏻、搬運、擺放。她至今還記得當時買的超低溫冰箱，“特別特別沉，比一個人要高好多🧙🏿，是我和賣儀器的小夥子兩個人一起搬上來的。”憶起當時的情景，她笑著說🌷：“挺有意思的”🙎🏿。
“科研不辛苦是假的。”能堅持在科研路上，源於她對科研的熱愛。“即使失敗一百次📌，成功一次，還是興奮地覺得失敗一百次都是值得的，這就是真的喜歡🐿。”這也是她培養學生的理念。
科研提供的安靜自由的生活方式和她平心定氣⚠、不求物欲的生活態度不謀而合，這同樣是她在科研之路上一往無前的原因🦸。
“科研是一場長跑，關鍵是心態，心態要穩得住。不要跟別人比較🥮，不要因為別人打亂了自己的節奏。科研上的挫折太多了，但這些都是正常的。只要一直在進步👨🏼⚕️，即使進步得比別人慢也沒關系，說不準什麽時候就加速了呢🤞？”何睿教授相信：平心定氣📛，才能在科研之路上真正一往無前。
為人師表自省其身
當談到給學生上課🧙🏿♂️，何睿教授笑稱第一次上八年製一百多人的大課時非常非常緊張，坦然地談及初始教課語速過快🙇🏼♀️、難以因材施教等問題🩷。“做研究的人上課容易忽略受眾是本科生🧏♀️，我還需要向其他教授學習。”所以，她不斷地反省、總結、調整，以對待科研的認真態度來對待每一次的課堂Ⓜ️。
她認為🙆🏿♀️，研究者的獨立思考和互相交流都很重要😮，多和年輕學子接觸心態才會年輕👩🦯➡️🆘。她鼓勵學生提出問題🧖🏻♀️，自稱只是比學生經驗較多的一個合作者。在她眼中，科研沒有師生之別🤕，只有去偽存真♕。如果學生能用堅實的實驗數據說服她，她會非常高興🙍🏼♂️。
作為教師的她在2009-2011年擔任臨床八年製的生活導師，且指導多項本科生科創🚴🏻♂️：“正誼學者”🤽♂️、“望道”項目、“曦源”項目🖇🐡、國家基礎科學人才培養子課題等👀。積極參與學校的多種對外交流活動及暑期學校的授課，兩次參加“哈佛- 恒行2”暑期項目的實驗室科研指導工作。她參與的留學生免疫學“Cellular and Molecular Immunology”英語教學課獲得了2011 年上海市全英文示範性課程🤜🏿。博士生“現代免疫學”課程獲得校2009-2012年研究生教學成果獎項目一等獎。
實驗生活平衡把握
“科研很重要，但不是生活的全部。”何睿教授常常提醒她的學生不要一直待在實驗室，這樣會影響心態從而影響效率👋🏿。獲得理想的科研成果並非取決於在實驗室待的時間長短，關鍵在於效率。
“玩要好好玩，做要好好做。”這是何睿教授自己的生活理念。她教導學生要給自己製定每天研究的目標🪞🚵🏻，並且嚴格完成計劃↗️⚧。而在計劃之外🎷，就可以去做別的自己感興趣的事🥨。身為女兒、妻子和母親👨🏼🦱🧙🏿，家庭於她非常重要👨🏻🦼。科研任
務再緊迫🔅🍴，周六她也一定會陪在孩子身邊🌘，讀書、逛街🏄🏿👩🏼🍼、追劇……實驗室之外的她亦能心平氣和地生活。在她看來🦸🏿，要平衡把握實驗和生活，心態仍舊是重中之重。“心態穩不住，反而得不償失。”
專訪結束後，何睿教授帶我參觀她的實驗室🙄，緩緩地解說🙌🏼。不驕🦶🏻、不躁🐴、不冒進、不退縮，何睿教授將平心定氣貫穿於科研和生活的始終🥏🪝。
